怎么有效防止脱发 预防脱发的方法和窍门

　　脱发的现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是给生活、工作造成困难以及对人外观的影响却是很大，造成精神上的无形压力。无论是蜡烛两头烧的上班族，还是正在上学的青年才俊，不论是男人还是女人，似乎都要面对这个令人头痛的问题：三千烦恼丝不听使唤地大量掉落!让人不由心惶惶，甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力!

　　怎么防止脱发?生活中还是有一些防脱发的方法和窍门，让我们一起去看看吧!

　　补充营养

　　据调查显示，平时不挑食、不偏食的拥有均衡的营养膳食的人，患脱发的比例非常低。所以平时要注意饮食营养的均衡。多吃全谷类的食物，高蛋白质的食物，还有胡萝卜、坚果、奶制品等食物。

　　缓解精神压力

　　精神压力过大，精神状态不稳定，长期使精神处于压抑、焦虑、抑郁等状态都会影响头皮的营养吸收，加深脱发症状。所以平时要注意释放、缓解精神压力，消除精神紧张，平时可以多散散步，深呼吸等。

　　适当的头发清洁

　　平时要勤洗头发，但不宜太过频繁，一周两三次，水温四十度左右为宜，而且要注意洗完后不要用吹风机去吹头发，这样会使头发变得干枯暗黄起来。

　　按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

　　使用专业的防脱产品

　　虽然现在市面上，防脱产品管理混乱，鱼龙混杂，但是专家告诉我们，想要真正的彻底根治脱发的问题，还是要选择专业的防脱产品，同时专家也给我们推荐了他经常用的一款防脱产品，黑乐雅。

　　黑乐雅是从天然植物中何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧伯叶、当归等等萃取精华，富含大量活性因子，直接作用于毛囊深处，唤醒并激活处于假性死亡状态的毛囊细胞，使其充盈饱满，充满生机活力。

　　黑乐雅通过抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，实现培根育发!黑乐雅植物防脱育发露，唤醒沉睡毛囊，强力止脱生发，浓密黑发不再遥远，让你轻松摆脱脱发的烦恼，从根源解决脱发问题。

　　主要通过以下几点来实现止脱生发：

　　控油：通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT浓度，防止皮脂在毛囊内堆积，使头发获得良好的生存环境。

　　疏通：疏通囊道，打开毛囊分解油污及粘黏物质，杀死头皮中的螨虫和真菌，加固发根，止住脱发。

　　营养：通过作用毛囊底部的神经及微血管，有效促进头皮真皮和毛囊微循环，改善毛囊营养供给状态，恢复血液及氧气的正常供给，保障营养输送系统畅通，提高毛囊对营养的吸收率，并使毛发粗壮。

　　育发：多种名贵中草药成分直接作用于毛囊底部的神经及毛细血管，修复毛囊并产生大量毛母细胞，持续分裂角蛋白，大量复制头发所需胱氨酸，真正培根育发!

　　黑乐雅自从上市以来凭借其“安全、健康、高效”的理念以及其对脱发的良好效果得到业内机构和专家的一致认可和称赞，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，被誉为“防脱生发的圣品”。

　　总的来说，脱发并不难解决，只要找到我们脱发的原因，再根据脱发根源解决脱发问题，脱发也就不难解决了。其实，难就难在解决脱发问题需要坚持，所以，不要脱发，就不要半途而废!坚持下来，你的未来会更加精彩!

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