老胃病反复发作 做到如下三点能更好的养胃护胃

对于很多“老胃病”患者来说，不仅要熟知市场上的胃药有哪些，还要对一些食疗方法有所认识才能更好的治好胃病。这就是人们常说的胃病需要“三分治七分养”。

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林女士是个“老胃病”患者，每年的秋冬季天气转凉，她的胃病就开始反复，直到去年冬天，她的“老胃病”症状才得以控制住。林女士在治疗胃病上也有很多的经验，比如说辛辣刺激性的食物她是不会吃的，还有就是生冷硬的食物她也不吃。但是为什么病情还是反反复复的呢？原来问题出现在胃药的选择上。她现在的主治医生给她开的是三九制药生产的专门针对“老胃病”患者的养胃舒颗粒。胃药有哪些？养胃舒颗粒由党参、白术、玄参、沙参、黄精、菟丝子等名贵中药材组成，不仅更安全，对于长期患有胃病的人还有一定的调养作用。

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作为一名“老胃病”患者，林女士对于市场上的胃药有哪些可谓是了如指掌，从抗酸药到抑酸药再到促进胃动力的药，她都服用过，有的是可以缓解一些症状，服用久了便出现抗药性，也有的是对胃有一定的副作用。而现在服用的养胃舒颗粒则是中药制剂，能更好的起到治疗胃痛等胃不适症状的作用。另外，林女士还总结出了一些养胃护胃的经验，仅供大家参考：

1、养成一个健康的饮食习惯。在日常三餐中，饮食一定要有规律且应以清淡、细软为主，少吃一些油腻、辛辣的食物，能有效减少对肠胃黏膜的刺激，同时每餐不宜暴饮暴食，也是减轻肠胃负担的重要因素。此外，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能吃太快，以免加重肠胃消化的负担，另外食物在充分咀嚼的过程中还会促进消化酶的分泌，从而帮助食物更好的消化和吸收。

2、注重胃部保暖。中医认为，胃部喜温恶寒，胃部如果经常受到寒气的侵袭，便会对胃部机能产生不良的影响，久而久之也会降低胃部机能。所以在日常生活中，一定要加强做好胃部的保暖防寒工作，尤其是长期处于寒冷的空调房中的人群，别忘了护好肚子，避免寒冷之气侵袭，进而对胃部造成不良损伤。胃药有哪些？养胃舒颗粒建议大家一定要做好平时的保暖工作，适时增添衣物。

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3、适度运动。养成良好的运动习惯不仅是强身健体的重要方式，同时也是保护胃部的重要途径。因为胃部是人体重要的消化器官，只有拥有一个健康的胃，才能更好的促进食物进行消化，减轻肠胃的负担。

现在虽然正值夏季，林女士依然不敢放松饮食要求，不吃冰冻生冷的食物，她的“老胃病”症状还是比较稳定的，用她自己的话说，只要树立战胜疾病的信心就一定可以更好的控制住病情。

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